禁煙　ニコレット-禁煙しよう

禁煙三日目です。禁煙補助ガム(ニコレット)を一応は準備しました。吸いたくなったら噛もうと思ったのですが、30分から60分も噛む事を考えると面倒で現在まで使用してません。禁煙後72時間でニコチンが体から完全に....

にニコレットを3ヶ月間(その期間以上はだめとの事)使って禁煙に成功しました。しかしこの2ヶ月ぐらい時々煙草を吸いたい欲求に駈られその度ニコレットを噛んでましたがこの頃1日2個のペースで常態化してきました。ニコレットの....

いる意志薄弱の大馬鹿者です。自分自身が情けないです。禁煙外来に行って禁煙補助剤のニコレットを試してみようかなと考えています。でも、大部分は自分の意思でほんの少し禁煙補助剤が手助けするだけですよね。禁煙補助剤を使ってもやめ....